{"product_id":"kvoldhugleidsla-inn-i-nottina","title":"Kvöldhugleiðsla- Inn í nóttina (5 mín)","description":"\u003cp data-start=\"195\" data-end=\"259\"\u003eÞað er komið kvöld. Það er komið að því að hvíla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"261\" data-end=\"426\"\u003eÞessi hugleiðsla leiðir þig mjúklega inn í líkama þinn – frá tánum og upp í andlit – og hjálpar þér að sleppa tökum dagsins, róa hugann og hverfa inn í djúpa slökun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"428\" data-end=\"587\"\u003eMeð hlýrri rödd og rólegum leiðbeiningum lærir þú að slaka á líkamanum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"589\" data-end=\"742\"\u003eÞetta er tími þar sem þú sleppir ábyrgðinni, pressunni, hugsunum um næsta dag. Þú snýrð athyglinni að líkamanum og leyfir honum að leiða þig inn í kyrrð.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"744\" data-end=\"942\"\u003e\u003cstrong data-start=\"744\" data-end=\"770\"\u003eHentar þér ef þú vilt:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"770\" data-end=\"773\"\u003e– Losa um spennu í líkamanum fyrir svefn\u003cbr data-start=\"813\" data-end=\"816\"\u003e– Slaka á huganum og koma þér í ró\u003cbr data-start=\"850\" data-end=\"853\"\u003e– Hvíla djúpt og sofa betur\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"852\" data-end=\"954\"\u003e\u003cstrong data-start=\"852\" data-end=\"862\"\u003eLengd:\u003c\/strong\u003e 5 mínútur\u003cbr data-start=\"874\" data-end=\"877\"\u003e\u003cstrong data-start=\"877\" data-end=\"886\"\u003eTónn:\u003c\/strong\u003e Mjúkur, \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ehægur, róandi\u003cbr data-start=\"908\" data-end=\"911\"\u003e\u003cstrong data-start=\"911\" data-end=\"954\"\u003eEngin reynsla af hugleiðslu nauðsynleg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"960\" data-start=\"853\"\u003e\u003cstrong data-end=\"960\" data-start=\"911\"\u003eUpptökur: Stúdíó Bambus. Undirtónar eftir Stefán Örn Gunnlaugsson sem hægt er að hlusta á hér:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"960\" data-start=\"853\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/open.spotify.com\/track\/5QzTzU8T2eO2nZ8NFgRafV?si=2a43912b1eee489f\" title=\"Airlume, Vol.1 – Cosmos\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong data-end=\"960\" data-start=\"911\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/5192\/0868\/files\/Airlume_Vol.1-Cover-Moonfire.png?v=1753745843\" alt=\"\" width=\"361\" height=\"111\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"993\" data-start=\"990\"\u003e\n\u003cp data-start=\"852\" data-end=\"954\"\u003e\u003cem\u003eÞessi hljóðupptaka er persónuleg eign kaupanda og eingöngu ætluð til einkanotkunar. Það er hvorki leyfilegt að dreifa henni, deila né selja áfram.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MoonFire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46521923666148,"sku":null,"price":3500.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/5192\/0868\/files\/Hugleidslur-Cover-05_de73cdee-359b-4d99-9e3c-3c05ccbba877.png?v=1753746280","url":"https:\/\/moonfire.life\/en\/products\/kvoldhugleidsla-inn-i-nottina","provider":"Moonfire.life","version":"1.0","type":"link"}