{"product_id":"morgunhugleidsla-innri-ro","title":"Morgunhugleiðsla- Innri ró (5 mín)","description":"\u003ch3 data-end=\"128\" data-start=\"84\"\u003eMorgunhugleiðsla: Innri ró og jafnvægi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"168\" data-start=\"129\"\u003e\u003cstrong data-end=\"168\" data-start=\"129\"\u003eByrjaðu daginn í þinni eigin miðju.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"420\" data-start=\"170\"\u003eÞessi hugleiðsla er hönnuð til að hjálpa þér að mæta deginum með ró og jafnvægi. Með rólegri öndun, einföldum ímyndunar æfingum og hlýrri leiðsögn er þú hvött\/hvatt\/ur til að snúa athyglinni inn á við – inn í kyrrðina sem býr í upphafi dagsins.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"661\" data-start=\"422\"\u003eÞetta er stund þar sem þú leggur grunninn að því hvernig þú mætir deginum: ekki í streitu, heldur í ró og trausti. Þú þarft ekki að stýra deginum eða „ná að allt gangi upp“ – þú mátt bara vera, með sjálfri\/sjálfu\/m þér, í þinni eigin miðju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"850\" data-start=\"663\"\u003e\u003cstrong data-end=\"689\" data-start=\"663\"\u003eHentar þér ef þú vilt:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"692\" data-start=\"689\"\u003e– Byrja daginn í ró og innri kyrrð\u003cbr data-end=\"729\" data-start=\"726\"\u003e– Finna jafnvægi áður en dagurinn hefst\u003cbr data-end=\"771\" data-start=\"768\"\u003e– Sleppa spennu og óþarfa kröfum\u003cbr data-end=\"806\" data-start=\"803\"\u003e– Minnka áreiti hugans og tengjast líkamanum\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"954\" data-start=\"852\"\u003e\u003cstrong data-end=\"862\" data-start=\"852\"\u003eLengd:\u003c\/strong\u003e 5 mínútur\u003cbr data-end=\"877\" data-start=\"874\"\u003e\u003cstrong data-end=\"886\" data-start=\"877\"\u003eTónn:\u003c\/strong\u003e Mjúkur, rólegur, kyrrlátur\u003cbr data-end=\"911\" data-start=\"908\"\u003e\u003cstrong data-end=\"954\" data-start=\"911\"\u003eEngin reynsla af hugleiðslu nauðsynleg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"960\" data-start=\"853\"\u003e\u003cstrong data-end=\"960\" data-start=\"911\"\u003eUpptökur: Stúdíó Bambus. Undirtónar eftir Stefán Örn Gunnlaugsson sem hægt er að hlusta á hér:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"960\" data-start=\"853\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"Airlume, Vol.2 – Anchor\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/track\/6I9oWdCuIPf5dK96BUWAP2?si=3b19b59d7b174cd6\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong data-end=\"960\" data-start=\"911\"\u003e\u003cimg height=\"111\" width=\"361\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/5192\/0868\/files\/Airlume_Vol.2-Cover-Moonfire.png?v=1753736805\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"990\" data-end=\"993\"\u003e\n\u003cp data-end=\"954\" data-start=\"852\"\u003e\u003cem\u003eÞessi hljóðupptaka er persónuleg eign kaupanda og eingöngu ætluð til einkanotkunar. Það er hvorki leyfilegt að dreifa henni, deila né selja áfram.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MoonFire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46493534781668,"sku":null,"price":3500.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/5192\/0868\/files\/Hugleidslur-Cover-09.png?v=1752710028","url":"https:\/\/moonfire.life\/en\/products\/morgunhugleidsla-innri-ro","provider":"Moonfire.life","version":"1.0","type":"link"}