{"product_id":"morgunstund-mildi-5min","title":"Morgunhugleiðsla- Mildi (5 mín)","description":"\u003ch3 data-start=\"81\" data-end=\"110\"\u003eMorgunhugleiðsla: Mildi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"111\" data-end=\"157\"\u003e\u003cstrong data-start=\"111\" data-end=\"157\"\u003eByrjaðu daginn með mýkt og sjálfsumhyggju.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"159\" data-end=\"464\"\u003eÞessi hugleiðsla hjálpar þér að mæta sjálfri\/sjálfum þér af mildi í upphafi dags. Hún minnir þig á að þú þarft ekki að vera fullkomin(n\/ð) - þú mátt einfaldlega vera þú. Með mjúkri öndun og rólegri leiðsögn talar þú til sjálfs þín af hlýju, áður en þú stígur út í daginn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"466\" data-end=\"649\"\u003eÞetta er stund til að stilla hugann á mýkt – ekki sem veikleika, heldur sem styrk. Þegar þú mætir sjálfri\/sjálfu\/m þér af mildi, verður auðveldara að mæta deginum og öðrum á sama hátt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"651\" data-end=\"851\"\u003e\u003cstrong data-start=\"651\" data-end=\"677\"\u003eHentar þér ef þú vilt:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"677\" data-end=\"680\"\u003e– Styrkja sjálfsumhyggju og sjálfsvináttu\u003cbr data-start=\"721\" data-end=\"724\"\u003e– Mæta þér með meiri mýkt og nærveru\u003cbr data-start=\"760\" data-end=\"763\"\u003e– Byrja daginn án sjálfsgagnrýni eða streitu\u003cbr data-start=\"807\" data-end=\"810\"\u003e– Rólega og hlýlega leiðsögn inn í daginn\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"853\" data-end=\"960\"\u003e\u003cstrong data-start=\"853\" data-end=\"863\"\u003eLengd:\u003c\/strong\u003e 5 mínútur\u003cbr data-start=\"875\" data-end=\"878\"\u003e\u003cstrong data-start=\"878\" data-end=\"887\"\u003eTónn:\u003c\/strong\u003e Hlýr, mjúkur, róandi\u003cbr data-start=\"908\" data-end=\"911\"\u003e\u003cstrong data-start=\"911\" data-end=\"960\"\u003eEngin fyrri reynsla af hugleiðslu nauðsynleg.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"960\" data-start=\"853\"\u003e\u003cstrong data-end=\"960\" data-start=\"911\"\u003eUpptökur: Stúdíó Bambus. Undirtónar eftir Stefán Örn Gunnlaugsson sem hægt er að hlusta á hér:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"960\" data-start=\"853\"\u003e\u003cstrong data-end=\"960\" data-start=\"911\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/open.spotify.com\/track\/0BPmhpsLxMmitFSpAEAWZA?si=9137f36365d14a54\" target=\"_blank\" title=\"Airlume, Vol.2 – Hymn\" rel=\"noopener\"\u003e\u003cimg height=\"111\" width=\"361\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/5192\/0868\/files\/Airlume_Vol.2-Cover-Moonfire.png?v=1753736805\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"990\" data-end=\"993\"\u003e\n\u003cp data-end=\"954\" data-start=\"852\"\u003e\u003cem\u003eÞessi hljóðupptaka er persónuleg eign kaupanda og eingöngu ætluð til einkanotkunar. Það er hvorki leyfilegt að dreifa henni, deila né selja áfram.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MoonFire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46492248637668,"sku":null,"price":3500.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0737\/5192\/0868\/files\/Hugleidslur-Cover-01_88871f6e-b816-4e61-ba60-4487d4ddded7.png?v=1753749552","url":"https:\/\/moonfire.life\/en\/products\/morgunstund-mildi-5min","provider":"Moonfire.life","version":"1.0","type":"link"}